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#睡眠障害 今日は作業所に行き帰りに1時間のウォーキングをした。体も動かしたしで眠れるかと思ったら逆に目がさえてしまって眠れなくなってしまった。眠剤も飲んだのに。1時間ごとに目が覚める症状も続いてるしでどうしたら眠れるようになるんだろう。

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猫にん(肥えすぎた)@nekoninn49899

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