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昨日から、日差しが強くなって来ました。日焼けに気をつけましょう。食事では、皮膚の健康や再生に欠かせないビタミンCを十分摂って下さい。 じゃが芋は、ビタミンCが豊富な食材。澱粉類によって加熱してもビタミンCが減少し難い優れものです。 #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿 pic.twitter.com/Q2GRL6hcaA

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あべよしこのおうちごはん@ouctigohan

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