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お昼ごはんと宅トレ オートミールお茶漬け(40g) ポークピカタ イサキと鯛のお刺身 ちくわとこんにゃくの甘辛煮 ミルク味噌スープ 昨日の夕飯の残り物寄せ集め〜 今日はごちそう😋 上半身筋肉痛すごいし、まだお尻も裏ももも痛いので全身ゆっくりフォームローラーと腹筋少し。バイク50分も🚴🙆♀ pic.twitter.com/Jn3omznFTT
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