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腰痛の原因に姿勢の悪さがあるよ。 長時間同じ姿勢で座っていると、腰に負担がかかるんだって! いすの代わりにバランスボールを使ってみるのもいいみたい? 姿勢が改善され、腰痛や肩こりの予防・解消につながるし体幹も鍛えられて一石二鳥😊✨ #PR a.r10.to/hUp8ez

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ひらまげんこう@hiramagenkou

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