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KETTLEBELL LEG WORKOUT - Kick-ass Kettlebell Series | Day 1 youtu.be/WnP79Rolnpg?si… @YouTubeより これをやった。このキャロライン・ガーヴァンという人はアイルランド人の認定トレーナーでYouTubeで大きな成功を収めている。
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