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さぁ眠る時間だ。勤務間インターバルを意識せよ。仕事を終えて次の仕事が始まるまで、一定時間以上の休息時間を設けること。EUは11時間以上、違反した場合の罰則規定も厳しい。日本では罰則規定はなく、9時間以上の間隔があれば厚生労働省の助成金対象に。業務改善と共に本気の改革が必要。

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矢間あや|睡眠の専門家😴💤@YazamaA

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