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猫背や腰痛に悩んでいる方必見! 簡単ストレッチで一日中元気に過ごせます! 〈今日のメニュー〉 ✅首すくめ体操 コツは呼吸を整えてから身体の力を抜きゆっくり行いましょう💦 猫背や腰痛予防にストレッチを取り入れよう! mtbrs.net/ps_smiler1531_… pic.twitter.com/S16wFCBKIe

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りゅう|あなたの身体のサポーター@ryubackpain

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