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野菜はキャベツサラダとジャガイモ以外ほぼ冷凍 ビタミンCが欠乏しやすいので栄養剤で摂取 動けなくなると冷蔵庫のものはダメになるので冷凍野菜は必須 トマトケチャップを使い切ったらトマトパックに移行 ゆるーく野菜350g/1日を目指す

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石川 桜一朗@ouichironizi

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