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ですね。結局のところ肌や脂肪を引き締めてるのは下にある筋肉ですので土台がダメなら痩せてもスタイルは良くなりません キチンとエネルギーや栄養素を摂ることやら 筋トレや運動などを無視したダイエットは 『鉄骨抜き違法建築マンション』みたいなもの それで立派な身体になるわけないのですよね…

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ごろまき@ゆるキャンパー△@yurucamper_grmk

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