ポスト

今日から実践ダイエット。 その場でかんたん有酸素運動。省スペースで動けるステップタッチ(前回続き)腕のWORKで強度を上げて代謝アップを目指す! ①左右に身体を1歩ずつ体重移動。軽く膝を曲げる。 ②お腹を締めながら片手→両手を背中から大きく上げる。 #fitness #シェイプ #RoundFIT #高田朝美 pic.twitter.com/YL6bOJiW2r

メニューを開く

Asami Takada@achamy_1027

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ