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ダイエット第3弾💐 ①日々の増減は気にせず。月単位で評価。メリハリ！ ②オフ日多め ③月-1.5kg前後目標 ④短期目標 6/30 -2.5kg 7/31 -4.0 ⑤米100g、脂質意識,宅トレ,小顔 ⑥毎日ココに記録を繋げる ⑦最終目標-9kg 自己を奮い立たせる為に1,2弾の成果を貼る✍ 私はできる🔥私は最強🔥 #aoﾄﾚ pic.twitter.com/1aySfIce6w
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1日目💐 前日比 -0.4 計 -0.4 ▶動画+ﾋｯﾌﾟﾘﾌﾄ20×4🐻 明日から食事もつける🌛 有酸素は仕事がここにあたるから宅トレは気が向いた時に☺️ ｽﾄﾚｯﾁと小顔は毎日続ける🔥 1,2弾の時は毎日ストレッチしなかったからちょっと試してみる✨ pic.twitter.com/SgKRZsflM7
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あの、何すかこの取説
TゲームのTが一体なんの頭文字なのか疑問に思った紳士淑女の皆さんに真実の情報をお伝えしたいと思います。
スマートEXで発券したきっぷが金券ショップの店頭に大量に並んでる。そしてなぜか全部英語表記。めっちゃあやしい。
これを配布してくれる小学校の優しさ、身に沁みる
笑い話に昇華するしかないので 今朝の緊急地震速報にびっくりしすぎてそのままベットから落ちて骨折しました ほぼ震度0の愛知県にまさかの負傷者1 日本一のバカ大学生は間違いなく私です
周りに出産報告の連絡してたら、職場への報告LINEでお昼ご飯産んでしまった…
毛刈りのbefore→afterの写真なんだけど、羊だけじゃなくて飼育員さんもスッキリ毛刈りしてる。 #金沢動物園 #毛刈り
１秒間に奇跡を閉じ込めた
なぜ両手が泡まみれなのか、全く思い出せないコダック
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