ポスト
サイドポジションエスケープ🔰 ベーシックなエスケープをやった後の応用編です。 ☑︎クロスボディされる→脇押しながらエビ ☑︎顔の前に腕フレームが入らない→足をスイング ☑︎↑で顔が抜けない→ブリッジ 手足のフレームが入れられないときぜひ! #ブラジリアン柔術 #bjj #physicalspace pic.twitter.com/gt5Sj3elc8
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