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焼肉とウォーキングの結果 体重が500グラム増加 筋肉量が800グラム増加 体脂肪率低下 基礎代謝増加 体重増以外は好ましい変化です 今まで、「体重変化なしor微増でも筋肉かも」と医師から言われても全く納得行ってませんでしたが、体組成計により示されるとそういうものなのかと思えますね

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