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健康とスポーツのパフォーマンスについて考える日々が続いている🥺 オメガ6脂肪酸とオメガ3脂肪酸の摂取量のバランスをとるためには... 魚を食うことが最も有効で、どうしても魚食えないならフィッシュオイルを摂取するしかない 私はいま魚を食べることに取り憑かれているw
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