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昨日から-0.8㌔ 朝:きゅうりの酢の物、ミニおにぎり、豆乳スープ、ミルクティーもどき 昼:キャベツと納豆のユッケ、豆乳スープ 夜:キャベツとささみの酒蒸し、豆乳スープ #ダイエット記録

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とと太郎@FlzqAs

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