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オートファジー明けの食事 ヤバい少ない… コーヒーと炭酸水で誤魔化すか 普段スパゲティ飲み込んでたな 秒で無くなったわ💦 ミートスパ 606kcal ミニサラダ 21kcal 計 627キロカロリー #ダイエット #ダイエット仲間ほしい pic.twitter.com/eWg1YaV9bP

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とむ〜ダイエット中、目指すは5ヶ月で10㎏減〜@daitetu1101

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