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朝なし 昼 ・鶏もも(ほりにし) ・すり身焼き ・ごぼうマヨ ・もやしお好み焼き ・もち麦ご飯150g ・味噌汁(じゃがいもワカメ) 毎日小さな事をコツコツやると 結果は見えてくると思ってた。 好きな物食べて好きな事して生きていきたい😃笑 動く事を好きになればいいのか?🤔 #ダイエット #ごはん記録 pic.twitter.com/7URImGXsdx

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はぴぐれ@butapengin60

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