ポスト
【ジャガイモとダイエットについて】 ①低カロリー ┗100gで見た時にコレだけカロリー差がある ┗ダイエット時に質量を多く食べられるのは吉 ┗茹でるとGI値が下がるので太りにくくなる ②食物繊維が豊富 ┗白米よりも玄米よりも遥かに豊富 ┗食物繊維を摂取すると便が排出されやすい… pic.twitter.com/cwBeZyn4BX
メニューを開く【ジャガイモとダイエットについて】 ①低カロリー ┗100gで見た時にコレだけカロリー差がある ┗ダイエット時に質量を多く食べられるのは吉 ┗茹でるとGI値が下がるので太りにくくなる ②食物繊維が豊富 ┗白米よりも玄米よりも遥かに豊富 ┗食物繊維を摂取すると便が排出されやすい… pic.twitter.com/cwBeZyn4BX
メニューを開く