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お仕事お疲れ様です。今週の平均歩数は10405歩で、ようやく大台を突破できました。土日に歩数減らさずに来たので、それが結果的に良かった。 平均歩行距離も7.5キロになったから、これもキープしていこうと思います。 #ヘルスケア #1日1万歩 pic.twitter.com/AOWcvcvDaD

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yamura@pirate2024

今週の平均歩数は8826歩でした。GW期間に大幅ダウン。 でも身体の調子はまぁまぁ。雨も多かったけど、特に土日にいっぱい歩いて平均歩行距離6.4キロも伸ばしていきます。 #ヘルスケア #1日1万歩

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