確かに人間は、睡眠時間を削ったり眠らない日があると必ずしも精神的な、ダメージを負います。睡眠は、本当に大事だなと思います。しかし、眠れない時は気がたっているか深く考えて眠れない場合はあります。心臓の鼓動は速くなりますね。

兆候を感じたらまず休憩、血行の確保、リラクゼーション、とおっしゃっていましたよね。しっかり覚えています。本当に、そうですね。

休むのも仕事のうちって言いますし さすがです

体調管理も｢創作｣なのだとお見受けします。

(´ω｀)感知器具ないのでそっと目を閉じる。 ﾊﾟﾆﾊﾟﾆパニッ

平沢さんも集中しすぎちゃってまいってしまう時期の経験あったんですね! 脳の活用中断し休むまじ大事ですよね こじれたらたまに眠れないがまぁまぁ日課になりますし

平沢さんのような立派なものでは無いですが過去にある種の創作に打ち込んでいた頃を思い返しても 気が付いたら丸１日以上経っていたと言うことも珍しくなかった 一種の名状し難い高揚感に完全に支配され､のめり込んでいる時に それを中断する事がどれ程至難の技かを思うとその時のご苦労が 忍ばれます

僕も躁鬱、パニック障害の引き金がそれですね。 睡眠は大事。

自律神経のバランス、本当に大事ですね…気をつけたいです 気づいた時に手遅れにならないよう、自分をセーブしたいです

ステルスメジャーも血圧が上がる時があるんですか（勝手に低血圧と思ってました）