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教えてもらったストレッチリストを見てとりあえず一回やってみようって上から5個やったんだけど、肩こり→ストレッチのストレッチ始まった瞬間に「あ!!なるほどちゃんと筋肉痛把握!!!!!!」ってなりました。スラスラやれて楽しいやつでした😆

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ユキクズ@kz_yk03_hrak

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