しゃらさま、こんばんは フォロー失礼します 原因をしっかり突き止めて行動すること、大事ですよね 良かったら仲良くしてもらえますと嬉しいです😊

しゃらさん、大切なことは、意外とシンプルだったりするんですよね💦 ダイエットは基本に忠実にですよね😊

しゃらさん 基本を忠実に食べて、動いて 、寝る。 元気に過ごせるため食事は特に重視します😊

子どもの頃、おばあちゃんから言われたことが大事！分かります～😆

何気に昔言われたことが大事だったりしますね☺️

たいてい極端な事がよくないってわかりますね💦

やはりシンプルに食べて、動いて、よく寝るが効果的なんですよねえ。

どれにも当てはまる気がします💦 原因はストレスで暴飲暴食が一番やってしまう失敗です。

やっぱり失敗する理由は大体みんな一緒ですよね😅

しゃらさん！ 極端にするのは良くないですね！