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いろいろと同時進行中 エアロバイクは15分程度 そのあとはYouTubeみながら10分程度のステップ体操 負荷や時間はその日の自分の様子をみながら💪 pic.twitter.com/FOeWDylNWg

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はち (はちじょうひろし)@Hachijouhiroshi

みんなのコメント

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はちさん🍀 こちらからでも おはようございます😊 ウォーキングにエアロバイクと 凄い頑張ってるね💪 熱中症予防にも 今の内に運動して汗かく練習したらいいとこの間天気予報で言ってました📺

文鳥ミキ🐦🧶🐯 土日祝は鍵掛けてるかもです🙏@buncyo_miki_25

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はちさん おはです😃 私なんて座っての作業が多くて外を歩く事もほとんどないから この先足腰に不安が… YouTube見ながら夜ストレッチするようにしています これから暑くなるからお互い気をつけて過ごしましょうね🤗

ラムネ@ramune_chann

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