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アイススラリーを運動前に摂取してプレクーリングするルーティンを取り入れましょう パフォーマンス時間が伸びますよ
メニューを開く【#暑熱対策】 ＼アスリートが活用しているアイススラリー／ 水と微小な氷でできているアイススラリーは、氷が水に溶ける際体内の熱を吸収するため、効果的に身体を冷却できる有用な暑熱対策の一つ。 ガイドブックでは簡単に作れるクラッシュドアイス(P.6)も紹介しています! jpnsport.go.jp/hpsc/Portals/0…
みんなのコメント
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小さいジュニアは慣れが必要でした。 腹部膨満感や、便意が起きてしまい試合に集中できないことがありました。 慣れた今では疲労の蓄積が減少しました。 これも主観的な感覚以外に、体重、心拍数、血圧でモニターしています。 いつもやるのが重要ですね。
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紙コップ1つであまりにもはしゃいでいる
【命名】父「ようかん」母「まんじゅう」、子どもの名前は「どらやき」 那須どうぶつ王国 news.livedoor.com/article/detail… 「どらやき」は体長15cm・体重188gで、保育器のなかですくすくと育っている。ガマグチヨタカは「がま口」のようなくちばしを持ち、危険を感じると、体を伸ばして木の枝に擬態する。
これ覚えておくと、料理する時に困らないよ。食べ合わせが悪い食材もあるから要注意！
母にビデオ電話すると、毎回これはオンなのかオフなのかわからなくなると相談される。どんなUIが最適なのか。
これ天才すぎる。
ほら言うた通りキャベツの相場が大暴落。 1玉1000円のキャベツが200円切りました。大玉5玉入りで箱1000円切りました。20ケース頼まれました。高い時だけで無く安い時も報道して欲しいって千の夜をこえてあなたに伝えたい。
私が4階からスマホ落としたときに 友達が撮ってくれた動画、さすがに映画すぎる。
本当にねこちゃんが飛び出そうとしてるとこ見れて嬉しかった笑笑
【衝撃】7メートル超の巨大アヒル、強風で道路に飛び出す 米 news.livedoor.com/article/detail… アヒルは強い風にもてあそばれるかのように、なすすべもなく転がっていく。近くの骨董品店のマスコットとして置かれていたものだったが、空気が抜けてしぼんでしまい、マスコットしての役目を終えたという。
トレンド13:09更新
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