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体重がとうとう大台に乗ってしまったので一日の摂取量を減らさねばならん。 旦那が休職中で家にいて毎日昼ごはん作ってくれるからここ数ヶ月食べてたけど、これが良くない。 昼食べるようになってから体重増えた。 在宅ワークで動いてないんだから食べちゃダメ。自戒

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虹方程式@niji_houteisiki

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