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不安を感じたり、圧倒されたりしていませんか? ヨガの子犬の拡張ポーズは、心を落ち着かせてくれます。背筋、背中・肩のストレッチ、胸を開く、頭・首・肩の血行促進、心身のリラックスと多くの効果がありますのでぜひ日々取り組みましょう。 #ラジョガblog rajoga.org/2024/05/17/%e5…

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