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相互さんがおススメしてたロイタイのグリーンカレースープ🤗 イチオシ具材が、鶏肉・竹の子・ナスだったので、鶏胸肉とナスで作る ジャスミンライスに合わせて 鶏胸肉は、柔らかくなるように、料理酒と片栗粉で下処理しておこう😌 #ダイエット #ダイエットメニュー pic.twitter.com/8QxmRSvNow

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サイ@プニプニのお肉をブイブイ引き締めて行くよ!軽くてもキーントレ!キーントレ!😆✨垢@saisaidiet

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鶏胸肉を柔らかくする方法 cookpad.com/recipe/3497270

サイ@プニプニのお肉をブイブイ引き締めて行くよ!軽くてもキーントレ!キーントレ!😆✨垢@saisaidiet

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