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和食は健康な髪を育てる為のバランスの良い栄養が摂れます。 メニューを考えるときは「まごはやさしい」を意識して。 ま→豆類 ご→ごま は→わかめ(海藻) や→野菜 さ→魚 し→しいたけ(きのこ) い→いも類 #薄毛予防

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まき@女性薄毛改善アドバイザー@kurokamifusa

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