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痩せたいけど食事制限は嫌だから、有酸素運動を毎日頑張ってるよ💪 ランニングやサイクリングで汗をかくと気持ちいいし、ストレスも発散! でも、運動だけじゃ筋肉が落ちちゃうから、プロテインも欠かせない👀 脂肪燃焼にも効果的だし、筋肉量も増やせるから一石二鳥👍 a.r10.to/hUzsg8

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大浜新角田@ohamashinkakuta

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