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『1日5分でマインドフルネス』 【痩せすぎも健康に悪影響?】 体格を示す指数、BMI値が18.5未満の女性、糖尿病のリスクが高く、貧血、骨粗鬆症にもなりやすい調査結果が… ※BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m) なぜ、痩せているのに糖尿病などになりやすい? ↓続く

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『カミフル』カミJun@✨マインドフルな人を増やす/EQ伝道師@KamiJun_Mindful

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血糖値を下げるインスリンの分泌が少なく、効き目も弱まっている 見た目は痩せていても代謝が行われず、筋肉などに脂肪が蓄積する可能性 あまり食べない、エネルギーがでない、運動もしない、 エネルギー低回転の悪循環 運動、3食バランスの良い食事をする 健康と痩せるは違う #マインドフルネス

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