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【続き】#慢性疲労 #疲れ気味 タンパク質を豊富に含む食品としては、鶏肉や牛肉、魚介類、大豆製品、ナッツ類、乳製品などがあります。 鉄分が豊富な食品としては、赤身の肉、ほうれん草、豆類、レバー、鶏のレバー、小さなエビなどが挙げられます。 【続く】

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スピリチュアル(魂)と体、両方癒す整体師/じゅんちゃん@totoridojopichi

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【続き】 #神経痛 #椎間板ヘルニア また、ビタミンB群が多く含まれる食品としては、肉類、卵、乳製品、豆類、海藻、穀物などがあります。 これらの食品をバランスよく摂取できると良いですね。

スピリチュアル(魂)と体、両方癒す整体師/じゅんちゃん@totoridojopichi

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