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今日は午前中長男の運動会からの柔術練習&筋トレ!今日は出稽古者もいて普段やらない方とのスパーで良い刺激もらいました。若手の勢いにも良い刺激もらいました!筋トレは柔術クラス後にも関わらず参加してくれる仲間と一緒に!試合まで残り2週間! #パラエストラ草加 #パラエストラ #柔術 pic.twitter.com/uFgSlbUaGy

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daisaku.k@kdaisakusaku

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