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機能解剖学①-2 体幹の筋肉 外腹斜筋、内腹斜筋、腹直筋、腹横筋 骨盤底筋群、多裂筋、脊柱起立筋 腰方形筋、胸腰筋膜 インナーユニット⋯体幹を安定させている筋肉達。 腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群、横隔膜 IAP:腹腔内圧 を、適切化する。 #CLOUDGYMトレーナースクール

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yasuhiro@CLOUD GYM トレーナースクール生@YasuhiroY_

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