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5月テーマ『#腸腰筋』#股関節46 ①もも上げ（股関節の屈曲） 歩く走る速い人は硬くなる ②膝安定（股関節の内旋域外旋） 弱い硬いとＸ脚 ③脊柱起立筋群の拮抗筋 反り腰&腰痛で硬く ④上半身と下半身を繋ぐ唯一筋 球速&打球速度に影響 YouTubeチャンネル登録お願いします youtu.be/oTIjg-w4Yd8?si… pic.twitter.com/XP9Ne7y3JG

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まさ先生【#股関節46】肩甲骨盤ﾓﾋﾞﾘﾃｨ体操®︎ﾋﾟﾗﾃｨｽｽﾄﾚｯﾁ@hipjoint46masa

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