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日曜日は昼練。 本日はガードポジション(ディフェンス)。 足を使ってのガードを復習。 少ないエネルギーでガードを決めたいものです。 スパーリングは無し。 練習後は仲間の帯授与式へ。 みなさんの日頃の鍛錬に拍手。 帯昇格おめでとうございます! #柔術 #ブラジリアン柔術 #87回目 #格闘芸術

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Peteさん(ピート)@isuzu_ramen

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