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トル◯練ですねw 寝るのは本当に大事👍 横になって目を瞑るだけで違います。 今回は熱中症?のため話が違いますが、眠気の場合、できればその場で横になって眠るのが最適解だと思います。UTMBでも「スリープ中」のタグ用意されていたと思います。

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Keisuke Ichido@1dros

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