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これから「低気圧急降下のせいで眠気を誘発する副交感神経が優位になりやすくなるため寝過ぎに注意」して下さい。 寝過ぎると偏頭痛やだるさ、血行不良、腹痛などが出やすくなります。 朝は眠いかと思いますが、睡眠はいつも通り7、8時間程度にとどめておき、昼寝も15〜30分程度にしておきましょう。 pic.twitter.com/ysu8z3avCc

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TC鍼灸マッサージ院長(訪問治療)森田遼介 自律神経×東洋医学@harikyumorita

みんなのコメント

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なぜか交感神経が優位に片寄ってます…💧

よっこ@hmn_yk_0818

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だるくて寝過ぎたら、片頭痛が、、ひるねもほどほどだけど、だるいですね。

minry★@minry16

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バランスを取ることが一番難しいのです。 深呼吸や息抜きが必要だと思ってもつい頑張ってしまい、脳疲労で苦労繰り返し。

WSY_3500Ver.16@EchaGt

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毎日、朝日を浴びるのが一番

あさひな@mDhjMiwhvGV9Fs2

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今の異常な眠気はコレですか…🥱

ゆうゆう。 🐰YuYu NFT クリエイター@YuYuNFT_follow

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