今日はアクティブレストてのつもりで自重トレを中心に！ 腹筋はノーカンて言わないでね〜 #筋トレMEMO https://t.co/tXV3Ka2gPm

今日はアクティブレストてのつもりで自重トレを中心に！ 腹筋はノーカンて言わないでね〜 
 


モトコ👽ネバギバ

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築地ガチ勢なので、お店で何かを食べずに魚河岸のマグロ屋で極太い鉄火巻かって、板ウニ買って豪遊してる。ちなみにこの鉄火巻、870円。幸。

猫から「仕事やめて遊ばんかい」ハラスメントを毎日のように受けているので画像でまとめました  生後4ヶ月→10ヶ月→20ヶ月→24ヶ月

当時のデータが残ってないか漁ったら投稿日と同じ更新日時で残っててビックリした

たしかに父親にチヤホヤされて育った女の子って人生で一度もヤバ男に引っかからないまま自分の尻に敷かれてくれるハイスペ優男と25歳くらいでスルッと結婚してる

もうやだ  てかこれ通報したほうがいいよね

躁鬱かADHDにしかしないタイプの配慮された

こんなにテーマパークが充実してる国、日本だけじゃない？？？🇯🇵👏

今日の東急渋谷駅やばかった、スジいかれてる

部品販売会中止になったので10分で帰宅した

美味しすぎて親族中でー話題になったクッキー！ 惜しむらくは入手性の低さ…  いよてつ高島屋で通販しました

うちの犬、毎週犬の幼稚園に通ってるんだけど、毎回写真1枚もって帰ってくる、ウケる

トヨタ期間工時代、女子寮内の食堂で朝5時半にこれ食べてから出勤してた

普段はサラリーマンだけど裏では変身して悪と戦ってるやつですよね

息子の漢字練習帳を見て、やはり私の息子だということを再確認しました

優肌絆  私は100均のも薬局にある他のテーピングも全部肌持っていかれるからこれ以外使えない  1個売りはテープ台付いて割高になるから箱で買ってる もう4年くらいこれしか使ってないから5箱目  店頭で売ってるの見ないのが難点  2枚目は加工前！参考用に   #レイヤーのオススメ商品プレゼン大会

小学生の頃の日曜朝の過ごし方。

いつものように愛犬と散歩していると、「触っても大丈夫ですか？」と声をかけられました。「大丈夫ですよ」と答えると、うちの犬も嬉しそうに尻尾を振り、声をかけてくれた方も嬉しそうでした。大型犬が大好きでいつも散歩している姿を見かけるたびに声をかけたいけど迷っていたというご近所の方でした

これは大森元貴さん、話し声と目からして完全に涙してるかと。 感極まるよね……本当に、ありがとう。 #ミセス #青と夏 #Mステ

深夜なので…  エミリアたんおっきすぎた

パチ屋のパだけ率先して消えるやつと類似の問題な気がした

最近暑くて爽を食べている皆さんへ  爽の本当の開け方を伝授いたします

高速走ってたらボルト🔩飛んできてガラス貫通した😇  体ガラスまみれだけどあと少し上だったら死んでたかも

この左脚思ってた以上にゴツゴツしてて格好良くなりそうな予感がする こんな深夜にテンション上がってきたな

やっと過呼吸抜けて眠れた。 起きたら長女がBBBB弾きまくってた。

パパじゃキャッチボールの相手として役不足らしく、友達に野球カジッてる奴いたから招聘して代わりにキャッチボールしてもらった  一昨日98球完封で野球人生初のマダックス達成したとかなんとかで  まぁまぁ良い球投げてたわ そこそこ鹿部では野球上手い方だったらしいw

本人もめっちゃめっちゃ恥ずかしがってんの好きwww

4~5に年前に印刷して室内に置いてたんだけどPLAの劣化がやばい　全部充填率100%の3.5mm厚で印刷してたのに素手で破壊できる

最近めっちゃかっこいいと思ってよく聞いてるバンドが高校生バンドで、こんなに曲とギャップがあると思わず良い意味で驚いた イントロから痺れるし高校生でこんな曲作れんのかよ、聞いたらあなたも驚くはず

夜、｢めし｣とだけ書かれた看板の店で豚汁を食べた

都道府県ごとの横断歩道前ダイヤマーク標示一覧(2024/6/14更新)

蔵前のチガヤきたー！！ やばーい全部可愛い！！ お店もパンも何もかも全部好き🥹💕 おとといシノノメで爆買いしたのにまたいっぱい買ったったやばい  こんな素敵なお店があったの知らなかったー！私は今まで何をしてたんだー😭

これは初読児童が7巻時点で考えた強さランキング

低床ジャッキで1番薄くして欲しい部分ってココなんよねw 人によるっつかクルマにもよるやろけど、先端ナンボ薄くてもこっちが分厚いと結局干渉してメンバーまで届かんとかよくある

保活してる人は全員質問リストを事前に作った方がいい。見学は一度きりなので、確認漏れがなくなるし保活をスムーズに進められる。実際昨年10園見学して改良を重ねた質問リストを画像化したよ。保活の手助けになりますように✨

フェアの名前を半分冗談で送ってみたら、まさかの展開になって焦る店長なのでした。

交差点内路駐のロケ車くそ邪魔で草

寝ぼけてる猫はこうなる   #スコティッシュフォールド #シベリアンハスキー

叔父の動物園の子達も日に日に大きくなっていて、今週末にはチャボ、キジ、コールダックの雛たちは、大部屋に移ることに。 遅く生まれた逆毛のクロちゃん達は、まだまだ水槽生活。 逆毛のプリンス トサカが冠の様👑で可愛い( ´,,•ω•,,`)♡

肝臓学会総会で一番盛り上がったセッションが、こちらになります

【熱狂】テイラー・スウィフトのコンサート、観客のダンスで「地震」発生 news.livedoor.com/article/detail…  英地質調査所が明らかにしたもので、コンサートが開催された7～9日の3夜とも揺れが観測されたという。なかでも「...Ready For It？」など3曲が最も大きな地震活動を引き起こしていたとのこと。

箱についてくるバンドを道具や力を使わずに外す方法  1. 接続部分を裏返す  2.下側のバンドを引っ張る  3.上のバンドを引っ張って外す  たったそれだけです。

異世界に転生する前に身に着けたい技術といえば、上総掘り  明治時代に千葉県で確立した井戸掘りの技術だが、人力だけで500m超の穴を掘ることが可能なチート技術  更に、水だけでなく温泉や油田・天然ガスを掘った実績もあり、実際に別府市などはこの上総掘り技術のお陰で日本有数の温泉都市になった

新商品ワクワクで開けたらこれ。

（自称　40代♂  京医卒　京大医局勤務　消化器内科専門医）  はじめて偽医に出会いました。感動🥺

前に撫でた時の  もっさりしたのも 可愛くて好き😆

なんだこの未知のゆるいやつ‥‥  （裏）ウワーッ！

渋滞もないのに、何故に夜半の市バスが遅れてくるのか  おわかりいただけますでしょうか  ど か さ な い  降　り　ら　れ　な　い  時　　間　　が　　か　　か　　る

GUで今日から映画Tシャツ発売だってさ

食事のときも飼育員ママと手を繋いでいる甘えん坊の賢賢崽ちゃん。＃パンダ

本日の地味なハイライト「いいかい学生さん」

イタリアで行われたG7サミットのサイドラインで日本の岸田総理にお会いでき、大変うれしく思います。インドと日本の強い関係は、平和で、安全で、繁栄していくインド太平洋にとって重要です。両国は、防衛、テクノロジー、半導体、クリーンエネルギー、デジタルテクノロジーの分野で協力していくことを…

Excelには絶対やっちゃいけない『NG行動』があります。ヤバすぎて国が統一ルールを定めたほどです。まわりに迷惑をかける前に図解のNG行動をかならずチェックしてください。「いまさら修正するのは大変だよ…」という人でもルールにしたがった使いやすいデータに一瞬で修正する方法があって、

やっぱこれえぐい 一生大事にする

@koukaku_kidotai 自重でのスクワットも立派な筋トレです！ストレッチ扱いしないで〜

自重でのスクワットも立派な筋トレです！ストレッチ扱いしないで〜

こ〜じ@🍑52歳👿✨

@koukaku_kidotai こんばんは✨🤓 ノーカンと言えるのがスゴい!💪

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築地ガチ勢なので、お店で何かを食べずに魚河岸のマグロ屋で極太い鉄火巻かって、板ウニ買って豪遊してる。ちなみにこの鉄火巻、870円。幸。

猫から「仕事やめて遊ばんかい」ハラスメントを毎日のように受けているので画像でまとめました生後4ヶ月→10ヶ月→20ヶ月→24ヶ月

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もうやだてかこれ通報したほうがいいよね

セリア天才!!!!🥹✨

躁鬱かADHDにしかしないタイプの配慮された

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全部イーロンマスクが悪い

今日の東急渋谷駅やばかった、スジいかれてる

トレンド14:08更新

君は僕のもの

ガキペイ

水着ラジエル

一文字隼人

JR貨物大宮

未公開キントレ

M∀LICE

少年3人

ひめべろす

アメリカンビキニ

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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もうやだ てかこれ通報したほうがいいよね

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