ポスト
低強度を朝と合わせて4時間。長らく慢性的な筋疲労を抱えてるけど、そろそろメリハリつけたトレーニングで調整していく。 まだボリュームは維持。 途中2時間ぐらいで腹が減って仕方なかったのでお米食べに行った😋🍚 おいおい、こちとら朝も昼も軽く2人前以上は食ってんだぞ!マジカヨ #zwift pic.twitter.com/Pw5ibnxsEx
メニューを開く低強度を朝と合わせて4時間。長らく慢性的な筋疲労を抱えてるけど、そろそろメリハリつけたトレーニングで調整していく。 まだボリュームは維持。 途中2時間ぐらいで腹が減って仕方なかったのでお米食べに行った😋🍚 おいおい、こちとら朝も昼も軽く2人前以上は食ってんだぞ!マジカヨ #zwift pic.twitter.com/Pw5ibnxsEx
メニューを開く