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これの3枚目のストレッチ、ぎっくり腰等の腰痛の際の応急処置にもなります❗️ 腰痛い人は3枚目のやつだけでもやってみて‼️ちょっとやるだけで痛み楽になるから‼️ #腰痛 #ぎっくり腰 #応急処置

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凸ノ高秀@totsuno

背中や腰のダルさに悩まされている、漫画を描いている人たち、デスクワーカーの人たちに教えたい有益情報の日記です! 自分にはマジで効きました

の〜ず@kynozy

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