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スイーツ食べすぎると #脚点 が落ちます。 シュガーの取りすぎはそういう働きがあると感じます。 適度なスイーツは運動の助けになるので、 運動したら食べるのはいいと思います。 今朝は 脚点 110 でした。

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Akiko Fukumoto 福本亜紀子 🍣🍱🍶🍵@AkikoFukumoto0

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