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あなたから疲れを救う休養学「攻めの休養」ってすごくいいフレーズ疲れたら休みつつ負荷をかけるこれ自分でやってることに近くてしっくりきた活動→疲労→休養→活力このサイクル休んだあとちょっとした負荷をかける仕事と関係ない負荷をかけることでよりリフレッシュする #１日１冊 1185冊 pic.twitter.com/5nTmS56V5i

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井上新八@shimpachi

5月21日(火) 5:59

みんなのコメント

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休むことも攻めなんですね‼️ 「攻めの休養」いいですね✨🐺

おーさん@oosan_wolfpapa

5月21日(火) 6:19

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アクティブレスト

坂本和彦@Wq3hYCIb9BUSzRQ

5月21日(火) 6:20

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