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【答え】 2.ブルーベリー🫐 でした。 ブルーベリーには抗酸化作用があるので、紫外線対策に効果的! また、"アントシアニン"が紫外線から身体を守ってくれると言われています。 糖分を含まれていて、エネルギー源にもなるので朝に食べるのがオススメです。 (生ではなく冷凍でも🆗)

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