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5月21日よるごはん ・チェダーチーズ生ハムマフィン ・タイのお刺身 ・スイスチャードそぼろガーリック炒め ・トマトジュース ・ミックスナッツ 今日は全粒粉のマフィンです。 #おうちごはん #全粒粉パン # #独り暮らし pic.twitter.com/0XgWBYUotL

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