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Benchpress 160kg x 1r 145kg x 5r この日はパーソナルが多かったので、時短ベンチでした。 マックスは160kgまで、メインセットも3セットのみ。 その代わり1セット・1レップをさらに大切に行いました。 #パワーリフティング pic.twitter.com/btVWGI2p1d

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ケイン(Kane)@rise2020bekne23

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