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お昼ご飯 ・ゴマ焼きそば0.5人前 ・ふきの煮物+ウド酢味噌和え ・味噌汁(豆腐あおさ) ・もち麦ご飯50g 旦那にお供え物みたいなご飯と言われたが… 「満腹感」より「満足感」を大切にを意識しました😌✨ 麺+🍚でも腹八分目に抑えた💪🏻 #ダイエット #ごはん記録 pic.twitter.com/IA9IOe5k0h

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はぴぐれ@butapengin60

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