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お昼は…ちょっと暖色系&大豆大豆大豆じゃん!😂 🔸豚肉もやし人参生姜の炒め物 (お兄の弁当残り) 🔸厚揚げ焼いた ↑すっげー好き♥ 🔸人参えのき小松菜わかめ豆腐の味噌汁 🔸国産挽割り納豆+キムチ 🔸美酢(ミチョ)豆乳割り さいきん国産ものかぶれ 👛傷まない程度にね😁 #ダイエット #アラフィフ pic.twitter.com/2DylP07Lgh

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🏵砂lala🏵✶50代ダイエット✶@SA_lala_Sala

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追記 雑穀米 お代わりして400㌘くらい 今日もいっぱい食べましたです🐼

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