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#歩数 #運動 #散歩 #sweatcoinで二万歩×7 1週間 14万歩 または一日に20kmも歩いた事あるから その体力の土台あるの強い! 紫外線で目が乾燥する 日焼けで身体痒い 食欲なくなる ↑これキツいけど 筋肉痛も足の痛みも全くない🥳 その日にお風呂でほぐす(1時間半入浴) pic.twitter.com/iZAlKArhWm

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