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元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) 新メニューの『お好み蒸し』…そして『蒸しハンバーグ』…ついでに『蒸し雑穀米』…いや時間かかるな…蒸し器が3個あれば早いけど…蒸しは…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/WHroPFXBtw

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ビフテキ🍚@bifutekimodoki

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