キックが苦手( ；∀；) キックを上手く出来ないと戦えない( ；∀；) キック強化につながる筋トレ、練習メニューあれば教えて下さい！ #マスターズ水泳 #競泳 #水泳

キックが苦手( ；∀；) キックを上手く出来ないと戦えない( ；∀；) キック強化につながる筋トレ、練習メニューあれば教えて下さい！ 
 
 


水泳おじさん

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今朝、マンションの金属ゴミ置き場にこんなものが❕ 大家さんに確認すると、今家の整理してていらないから置いといた、との事で😨 分別は間違えてないが、そもそもゴミではない！ 危ない所でサルベージしました😆✌️

ウチの短足マンチカン、 テーブルの上で熟睡 しかも端っこ でも決して落ちない謎

社会人なってから自分を守るためにこの気持ちを絶対忘れないように生きていく　ありがとうやすこ

爺さんになったら言ってみたいセリフ１位。

河原町のジャンカラ、もう無茶苦茶だよ…

近所のヴィレヴァンにて こういう絵を描く人はそれぞれの店舗にいるのでしょうか？🤔

あの森、たぶん神社だな…と思って目を凝らしたら良く神社なことがある

だから二次元の男の話してんだよ

資料用に国産の天然含ウラン鉱買ったら☢️マークついた封筒で送られてきて草生え散らかしてる（実際鉱物として鑑賞するくらいなら大丈夫だけど、口に入れたりしたらアレなので親切）

フルーツ大福で有名な弁才天が出している黄金砂利餅というおもちうっっまい！！！ 名の通りｼﾞｬﾘｼﾞｬﾘ食感のピーナッツペーストがたっぷり。周りはピーナッツきな粉がたくさんまぶしてあり口の中粉でいっぱいになるけど見た目ほど甘過ぎない 和菓子には珍しく消費期限が6日ほどあるのも嬉しい

屋根修理詐欺😈がこの梅雨時に 多発すると…📺で 実際は何でもないのに屋根が 破損していると不安にさせ修理 を行い請求する。  私も先月業者と名乗る人が現れ 屋根が壊れている。 修理した方がいいと言われ保留に 直ぐに従兄弟に相談!知人のプロが 見に来てくれて嘘でした。  皆んなも気をつけてね😊

インスタで流れてきたかわいすぎ 次フットネイルこれにする

なんか契約して車停めてるのに張り紙貼られてた件

独断と偏見で各サブスクのイメージをまとめた

2024年6月25日（火）より、セブンイレブンが「セブンプレミアム 温州みかん氷（213円）」を新発売します。 温州みかん果肉をたっぷり使用した、みかんのおいしさを味わえるかき氷です。 shingekifood.com/entry/2024/06/…

学生時代に焼肉屋でバイトしていた弟から教えてもらった無限きゅうりがバカうまい

最近、無事に家族が増えました！ たくさんの人の助けがあって、私も赤ちゃんも元気に過ごしています。 いつかどこかで巡り会った時は、ぜひ仲良くしてあげてください。

わたしの96歳のお婆ちゃんが描いたさくらんぼが可愛いから見て ¨̮

たまたま扇町公園に居合わせた中学生たち。  「この木切られんねん」と教えると 「えぇー！？　なんで？」と。 「ちょっとした傷とか縁石の持ち上げとかいって、危険だから切るんやて」と言うと 「メタンガスの万博のほうが危ないやん！」 「絶対切ったらあかん木やん！」と😭 #STOP大阪市の樹木伐採

【知らんかった】 Googleで「猫」と検索すると…

ほんまごめんこの人出るちょっと前の画像で一瞬トモコレかと思ったごめんごめん

でんじろう先生、遂にライフリングについても解説し始めた

クール彼女にお願いしてみた(1/2)

怖いか？我が夫の作った文鳥が

とても美味しそうにむさぼっ、、、食べていらっしゃる・・・

メルカリ、ヤフオク等 ...売るのも買うのもやめてくださいね。 悲しくなります。

体調を崩したお子さんの看病で困ることの1つが、薬をなかなか飲んでくれないということかと思います。 当センターの薬剤部が、薬ごとに、どのような服薬補助食品と組み合わせればいいのかを分かりやすくまとめました。 ぜひ、ご覧ください。 ncchd.go.jp/hospital/about…

毎日新聞本社ビルB1の飲食店街で発見…

ざっくりとこんな感じ ←新作　神トラ→ #知恵のかりもの

この後ろ姿に期待した自分を殴りたい

中華関連の資料を探してるオタクのみんなーーー!! 熱い要望にお応えし『建築知識2024年7月号』がついに「中国の建物と街並み」特集をやるよ!! 新石器&古代〜清王朝まで!故宮に城塞、都に寺、民居など地域&時代別の建物&家具、街並み&文化を大☆解☆剖! 小説に漫画、ゲームや映画の副読本にも!6/20発売!

『限界な社会をプリンセスがメチャクチャにしちゃう話！！』　1/20 #漫画が読めるハッシュタグ

明末の「笑府」に残る笑い話。 野ざらしになっていた骸骨を供養した男の家に「妃（フェイ）です」と楊貴妃が訪ねてきて、「私の骨を供養して下さったお礼です」と一晩を共にする。羨ましがった隣人の男も野ざらしの骸骨を供養するが、その晩訪ねてきたのは「飛（フェイ）だ」と名乗る張飛だった。

筋肉と会話中  君ならできる！

新大久保でぼったくりにあった⚠️ ワールドカッ◯っていう韓国料理屋。  有名なラテアートの店のすぐ下だし、バンタン流れてるからまじでみんなうっかり入らないように気をつけて。 Googleマップのレビュー見たら他にも被害あってる人いたので載せておくね。  3000円のところを5000円請求されました(続)

学業に支障がないわけなくて草

先程、夕食🥢の後、急に右足に重みを感じ恐る恐る覗いてみたら何か得体のしれない動物の様な顔ものが乗り掛かってる心霊写真かが撮れましたのでフォロワーさんの皆様に御報告いたします📸🐶夏ですな～😱ワタシ何かに取り憑かれようです👻

5年ぶりに香港来たら何もかも変わってて絶望してる。  これ、同じ場所なんだぜ……

夏謎に虫が沢山入ってくる理由これ

ハッカーのイラスト ヤバい度ランキング

マジでやめたがいいってこの並び。笑

狩野川やばい事になってた😨早く帰れて良かった

今日もキャットフード(サーモン&ツナ)を食べました おいしかったです

一平wwwww #sdt #月曜から夜ふかし

ワロタ。金額が少ないんだったら良い勉強代だったと思うよ。

音ゲーコーナーによくある仕切りがなぜ透明なのかはあまり知られていない。

ここまでウザイ回送電車初めて見た

雨強すぎてディズニーのアトラクションになってる

お金に少し余裕ができたので今日のランチは奮発してC級にしました！  私の週給500Λなんだけど、こんなに沢山食べられて3800Λなのは絶対申請する価値ある！

赤ちゃんポストで有名な慈恵病院は無痛分娩が追加費用ないのはもちろん、死産に対しても以下のスタンスで当然のように無痛を推奨してるしこういう病院がもっと増えるといいよね。増えてほしい。切実に。

UHA味覚糖の社員さん めっちゃ餌付けしてくる…

何度も撮り直したのでは？やまぐれでは？と言われたのでもう一本撮影。 この試合で武蔵丸の真の強さが明かされます  二本目 国産カブトムシ71mm VS ヘラクレスオキシデンタリス　120mm

フィギュアの支払い  ←理想　現実→

オリオンビール好きにはたまらない🍻 沖縄の夏をグラスに注いで。のキャッチフレーズにも惚れちゃう、、、 ありがとう！！  #オリオンビール

マジもんの伝説というか"祖"が出てきてデカい声でた

ロイヤルホストのカシミールビーフカレーが衝撃的だった。ファミレスで本気のカレーを食べた。デリーのカシミールと似てて汗だくだく。牛肉も野菜ももりもりで最高だった。こんなにうまかったとは、、、ロイホ率あがっちゃうな

楽しそうに遊ぶ赤ちゃんパンダたち。元宵節に食べる黒ゴマ湯圓（もち米粉で餡を包み茹でた団子）みたい！

外環外回り三郷JCT中央分離帯破壊する大事故です

大雨で沼津すごい事になってる...

「大人なのにあまりにも子供っぽすぎる」と当時多くの視聴者から指摘されていたトッキュウジャーの五人組だが、正体を示唆する描写を散りばめつつその違和感こそが大きな伏線として機能し、真相が判明した時の界隈の衝撃も相当なものだったと記憶している。 彼らが背負う代償と覚悟が重すぎて。 ↓

つばき「大雨がやんだ。オレ達の庭が池になってる」 クロ「お部屋が水に浸からず良かったよ」 つばき「とにかく走れるか試そうぜ」 クロ「うひゃー楽しいよ」 つばき「あっ、ドジョウがいる」  #冠水　#爆走　#道産子　#和種馬ホースランド　#馬好き　#乗馬　#大阪府柏原市

アニメを観る上で禁忌的な行為4選

都庁庁舎ではなく、困っている人に光を当てて欲しい。

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RP 今の私完全にこれ

ウチの短足マンチカン、テーブルの上で熟睡しかも端っこでも決して落ちない謎

社会人なってから自分を守るためにこの気持ちを絶対忘れないように生きていく　ありがとうやすこ

爺さんになったら言ってみたいセリフ１位。

河原町のジャンカラ、もう無茶苦茶だよ…

いやいやいや

近所のヴィレヴァンにてこういう絵を描く人はそれぞれの店舗にいるのでしょうか？🤔

あの森、たぶん神社だな…と思って目を凝らしたら良く神社なことがある

だから二次元の男の話してんだよ

トレンド12:52更新

天竺編

パフォーマンスフォト

Boom Boom Pow

第20号

ネプチューン・キング

シェマタ

戸田和幸

発売日変更

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札幌ドーム赤字

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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RP 今の私完全にこれ

ウチの短足マンチカン、 テーブルの上で熟睡 しかも端っこ でも決して落ちない謎

社会人なってから自分を守るためにこの気持ちを絶対忘れないように生きていく ありがとうやすこ

爺さんになったら言ってみたいセリフ１位。

河原町のジャンカラ、もう無茶苦茶だよ…

いやいやいや

近所のヴィレヴァンにて こういう絵を描く人はそれぞれの店舗にいるのでしょうか？🤔

あの森、たぶん神社だな…と思って目を凝らしたら良く神社なことがある

だから二次元の男の話してんだよ

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ウチの短足マンチカン、テーブルの上で熟睡しかも端っこでも決して落ちない謎

社会人なってから自分を守るためにこの気持ちを絶対忘れないように生きていく　ありがとうやすこ

近所のヴィレヴァンにてこういう絵を描く人はそれぞれの店舗にいるのでしょうか？🤔